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什么是抗氧化剂,他们为你的皮肤做了什么?

肯尼克斯

你现在一直听到“抗氧化剂”一词,但是哎呀是抗氧化剂?为什么“氧化剂”我们需要“反,”首先是什么东西?


根据Lauri Wright博士的说法,R.D.,L.D.,“抗氧化剂是在食物中发现的化合物,停止或延迟细胞损坏。” (//www.self.com/story/what-antioxidants-are-and-actually-do)他们通过帮助身体在细胞内清理身体清理废物(也称为自由基)。将它们视为细胞内务器 - 您拥有灰尘,夹在床单中的员工越多,并擦洗浴缸,细胞变成清洁,帮助它在最佳的健康水平上起作用。


抗氧化剂如何帮助我的皮肤?


很高兴你问!皮肤有如此多的抗氧化剂的益处。


首先,抗氧化剂是抗炎,它允许皮肤均匀肌肤调,有助于减少痤疮和新的皱纹。


抗氧化剂还帮助皮肤保持坚定,再次有助于减少细纹和皱纹的外观,尤其是眼睛。维生素C和E在这方面特别有用(两者都是强大的抗氧化剂)。


抗氧化剂还有助于修理瑕疵,如皮肤损伤和伤疤。它们刺激血液流向皮肤,这有助于生产新的皮肤细胞。更多新的皮肤细胞,不太坚韧,皱纹,皮肤受损。真棒,对吗?


最后,抗氧化剂可以帮助预防癌症,尽可能多的抗氧化剂,例如维生素A,C和E具有抗癌性质。


听起来不错!那么我如何在生命中获得更多的抗氧化剂?


您的饮食是最简单,最有效的方法,可在您的生活中包含更多抗氧化剂。吃大量的水果和蔬菜有助于,特别是如果他们是生的。如果你做了它们,请尝试快速热的方法而不是低矮的准备。


此外,一定要“吃彩虹”,因为有许多不同种类的抗氧化剂,它们被身体从许多不同来源获得。每餐时,您的盘子上至少有三种颜色 - 奖励积分更多!


The next best way to get more antioxidants is via the skincare products that you use. Aim for products that have vitamins A, C, and E. Selenium, lutein, and lycopene are also useful. Our Anti-Aging Skincare Kit has many of these nutrients in it. Check it out here! (//rhoskincare.com/products/rh-organics-anti-aging-skin-care-kit)

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